dor lombar

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Dor Crônica e Nutrição
Dor Crônica e Nutrição 745 386 Dr. Bruno Soligo

Dores crônicas estão relacionadas a sensibilização do sistema nervoso central. Além de fatores já conhecidos como estresse, sedentarismo e baixa qualidade de sono, estudos mostram que a interação entre nutrição e sensibilização do sistema nervoso central é mediada por interações entre o cérebro e o intestino. Uma dieta com alto teor de gordura saturada e…

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Qual a postura correta?
Qual a postura correta? 468 253 Dr. Bruno Soligo

Uma crença comum é que a dor na coluna é causada por sentar, ficar em pé ou dobrar “incorretamente”. Apesar da ausência de evidências fortes para apoiar essas crenças comuns, uma grande indústria da postura surgiu e cresceu muito nos últimos 40 anos, com muitas intervenções e produtos que afirmam “corrigir” a postura e prevenir…

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Exames de imagem e Idade
Exames de imagem e Idade 395 264 Dr. Bruno Soligo

Degenerações em exames de imagem são normais, aumentam com idade e não são sinais de lesões ou patologias! “Os achados em exames de imagem de degeneração da coluna vertebral estão presentes em altas proporções de indivíduos assintomáticos (sem dor) e aumentam com a idade. Muitas características degenerativas baseadas em imagens provavelmente fazem parte do envelhecimento…

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Degeneração na coluna
Degeneração na coluna 471 301 Dr. Bruno Soligo

Para falar sobre degeneração na coluna, vou citar e comentar um estudo realizado em 2017 que utilizou analise de exames e questionários de dor com 30 anos de intervalo.  Em 1987,  jovens de 20 anos recrutas do serviço militar da Finlândia, estavam limitados para praticar as atividades físicas militares devido a dores lombares severas. Estes…

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Dor lombar e repouso
Dor lombar e repouso 609 371 Dr. Bruno Soligo

Dor lombar e repouso.  É comum pessoas que sentem uma dor repentina na coluna, ficarem muito assustadas, com medo de se movimentar e aderirem ao repouso absoluto. Atualmente, evidencias cientificas são muito claras ao demostrarem que a orientação de repouso é ineficaz, prorroga o sofrimento, atrasa a recuperação e pode ser um fator agravante para…

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10 fatos sobre a dor lombar
10 fatos sobre a dor lombar 599 392 Dr. Bruno Soligo

10 fatos sobre a dor lombar: 👉🏼 Lombalgia (dor lombar) é um sintoma e não uma doença; 👉🏼 Envelhecer não é causa de dor lombar; 👉🏼 Analgésico não é um tratamento ideal. Alivia sintoma mas não resolve o problema; 👉🏼 Sua coluna NÃO está fora do lugar. Apenas pode apresentar limitações de mobilidade; 👉🏼 Na…

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Dor lombar
Dor lombar 1000 667 Dr. Bruno Soligo

Caracteriza-se por dor na parte baixa das costas, podendo se estender até a região dos glúteos e eventualmente irradiar para as pernas. É uma queixa muito comum e motivo de grande procura por atendimentos no sistema de saúde. Estima-se que 80% da população terá algum episódio na vida. Pode ser aguda, subaguda ou crônica dependendo…

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Crise ciática
Crise ciática 1000 667 Dr. Bruno Soligo

Conhecido popularmente devido aos sintomas que pode provocar. Todos sabem de alguém que já passou por uma “crise ciática”. A boa noticia é que a grande maioria das crises do nervo ciático NÃO estão relacionadas à lesões graves e possuem ótimo desfecho com tratamento. O nervo ciático Maior nervo do corpo, formado na região lombar…

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